こんにちはｂ－BALANCEです。

急に寒くなりアウターが必要になってきました(>_<)

皆様、体調管理は大丈夫でしょうか？

さて、今回は自律神経についてです。

最近のように暖かかったのが、急に寒くなると自律神経の乱れが原因で

睡眠が浅い、疲れが取れにくい、頭が重いなどと体調が優れない方が多くみられます。

体温調節がうまくいかなくなり、冷えの原因にもなる事があります・・・

それは、身体が環境の変化に対応しきれなく

交感神経と副交感神経の切り替えがうまく出来なくなっているのが原因です。

首肩のこりや疲労感も実はその乱れが原因の１つかもしれません！

そこでオススメなのが当店のヘッドスパです♪

リラックスできる環境で頭や首肩などをマッサージしていく事で

活動的な交感神経を鎮め、身体を休める時に働く副交感神経を優位にします。

身体の緊張をほぐし、血行を良くしながら自律神経を整えていきます。

そうすることにより、凝り固まった筋肉をほぐしながら、脳の疲れを取ることができますよ☆

睡眠の質を向上させる効果があるので眠りが浅い方にも効果的です。

初めのマッサージ時には首をじんわり温めるのでリラックス効果を与えながら、血行促進効果もございます！

コースによっては、ホットアイマスクを使用していくので眼精疲労が気になる方にもオススメです。

最近、身体がダル重いかったりなかなか寝付けないなど

お悩みの方はぜひ当店でケアしてみませんか？

ご予約お待ちしております♪

ｂ－ＢＡＬＡＮＣＥ

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